Часто ли мы задумываемся над тем, что наши мозг и тело - это тоже биокомпьютер, который можно и нужно «прокачивать»? 14.02 в рамках шестого школьного дня для учащихся 10 б класса была организована интерактивная беседа «Биохакинг для учебы». Ребята познакомились с концепцией Биохакинга как системного подхода к улучшению когнитивных способностей и управлению собственной продуктивностью. Ведь Биохакинг, говоря простым языком, это настройка «биологических часов» организма. В ходе беседы учащиеся обозначили четыре базовых уровня «прокачки» организма: сон, еда для ума, кислород и движение, осознанность и стресс.
Особое внимание было уделено анализу метода Pomodoro ( 25 минут работы - 5 минут отдых),. Обсудили следующие вопросы: «Как отличить работающую методику от маркетинга», «Верить ли « волшебным таблеткам», которые предлагает Интернет?».
Практическая часть мероприятия была посвящена созданию и защите проектов «Режим выходного дня для старшеклассника». Авторы проектов единодушно пришли к выводу: Биохакинг - это уважение к самому ценному, что у нас есть, - к своему организму.