Советы психолога

Синдром эмоционального выгорания идентифицирован в 70-е гг.ХХ века американским психиатром Фрейденбергом и описан как явление профессиональный деформации, сопровождаемое состояниями изнеможения, истощения, переживания собственной бесполезности. Первые исследования данного синдрома проводились среди представителей так называемых помогающих профессий: педагогов, медработников,психологов, социальных работников, спасателей, сотрудников правоохранительных органов, артистов, менеджеров, продавцов. На рубеже веков синдром эмоционального выгорания был выявлен у специалистов IT-сферы. В 2010-х гг. появилась необходимость исследования этого феномена у студентов. Но и на этом опасная «эпидемия», к сожалению, не остановилась. В последние годы детские психологи всерьез обеспокоены заметно участившимися случаями эмоционального выгорания школьников. Как должны реагировать на ситуацию родители и педагоги?

Что важно понимать взрослым

Эмоциональное выгорание детей и подростков — это острое истощение нервной системы, которое возникает из-за чрезмерной учебной или вне учебной нагрузки сопровождается снижением продуктивности, в результате чего могут возникнуть психосоматические заболевания. Если такое состояние не корректировать, оно может повлечь серьезные последствия: психические расстройства, зависимости, депрессии и

даже суицидальные попытки.

Часто родителям достаточно трудно распознать признаки эмоционального выгорания у своих детей. Взрослые видят в изменившемся поведении своего ребёнка обычную лень или строптивость и пытаются изменить ситуацию привычными, иногда неоправданно жесткими методами. Увы, это только усугубляет положение. Ведь лень, отсутствие мотивации, непослушание часто являются признаками того, что у ребенка просто не осталось внутренних ресурсов для выполнения повседневных дел.

Признаки эмоционального выгорания детей и подростков

• Хроническая усталость: вялость и упадок сил, которые наблюдаются у человека

даже после отдыха, быстрая утомляемость.В таком состоянии подросток может даже

утром вставать с постели уже уставшим.Если с усталостью не помогает справиться

даже отдых в выходные дни или каникулы, это может быть следствием наступившего прогрессирующего выгорания.

• Физический дискомфорт: слабость в мышцах, головные боли, тошнота, изменение привычного режима сна (повышенная сонливость или, наоборот, бессонница) и питания (потеря или повышение аппетита).
• Прокрастинация: ощущение постоянной усталости из-за недостатка энергии заставляет мозг подростка экономить на всем. Он все время откладывает дела, избегает любых усилий.
• Пониженная концентрация внимания: слабость, рассеянность, неспособность сосредоточиться. Все это приводит к снижению успеваемости в школе и эффективности в других сферах жизни.
• Повышенная конфликтность: постоянная усталость, напряжение становятся причиной подозрительности и недопонимания в отношениях с родителями, сверстниками, друзьями, учителями.
• Повышенная тревожность, нервозность, раздражительность: плач по любому поводу; боязнь обстоятельств, на которые раньше подросток не обращал внимания, ночные кошмары, отказ спать одному в комнате.
• Апатия и негативное отношение к себе: появление пренебрежения своими физическими и эмоциональными потребностями, снижение самооценки, пессимистичное отношение к собственной жизни.Эмоциональное истощение вызывает тревожные мысли: «Я не поступлю в университет», «У меня ничего не получится»,«Всё, что я делаю, бесполезно», «Какой в жизни смысл?» Будущее представляется подростку неясным, тревожным, мрачным. И то, что раньше нравилось, кажется неинтересным.

В основе эмоционального выгорания лежит несоответствие между потребностями человека и его внутренними ресурсами. Устраивая ребенку «эффективное детство» (нагружая его развивающими занятиями, постоянно подталкивая к успеху, подгоняя в исполнении разного рода заданий), мы считаем, будто все делаем ради него: «Вырастет — скажет спасибо». Однако вот он уже в подростковом возрасте, и мы видим эмоционально выгоревшего, уставшего, перегруженного, безразличного ко всему человека с букетом психологических проблем: тревожность, подверженность чужому влиянию, отсутствие мотивации. Получается, что родители, которые совсем не занимаются ребенком, и родители, которые регламентируют каждую минуту жизни своего сына или дочери, приходят к сходному результату — проявлению у молодого человека неспособности к самоорганизации, отсутствию мотивации к продуктивной деятельности, несформированности потребности в саморазвитии.

Основные причины эмоционального выгорания школьников

Чрезмерные требования к успеваемости в школе. Уже с начальных классов детей вовлекают в негласное соревнование — у кого выше отметки, красивее почерк, аккуратнее заполнен дневник. У ребят, которым ученье дается с трудом, выполнение обычных школьных заданий занимает гораздо больше сил и времени,чем у их сверстников, а в результате ухудшается и здоровье.

Перфекционизм родителей и культу спешности в семье. Родители, которые панически боятся, что их «неуспешный» ребенок автоматически превратится в неудачника, уже со школьных лет стараются направить его энергию на достижение стопроцентного успеха: высокие отметки по всем предметам, посещение сразу нескольких кружков и секций, ЦТ — на 100 баллов. Современные дети часто загружены по максимуму, от них требуют все сделать идеально,не опаздывать со сроками, не подвести папу имаму. Не выдерживая хронической перегрузки,ребенок начинает отказываться от занятий, лениться, саботировать.

Нарушения в межличностном взаимодействии со сверстниками. Нездоровая конкуренция в школьном коллективе, травля более слабых, изоляция лишают подростка чувства безопасности. А это — ключевое условие для нормального развития и обучения. Когда человек находится в состоянии стресса, его организм нацелен исключительно на выживание, и у ребенка просто не остается сил на дополнительное

развитие и учебу. Но не только низкий статус в коллективе приводит школьников к выгоранию. Исследования российских ученых показали, что поддержание лидерских позиций в классе так же требует от молодого человека постоянных личностных вложений и усилий. И это тоже может стать причиной эмоционального выгорания.

Следует отметить, что в наибольшей степени эмоциональному выгоранию подвержены чувствительные, эмпатичные, мечтательные подростки с неустойчивой самооценкой. Также этот синдром характерен для ребят-перфекционистов с большим творческим и учебным потенциалом,у которых очень высокие требования к себе.

Как помочь ребенку

Поскольку признаки эмоционального выгорания легко спутать с симптомами других нарушений здоровья, взрослым следует проявлять особую бдительность. Но что делать, когда первые признаки уже очевидны?

Сохранять спокойствие. На преодоление эмоционального выгорания подростку нужны моральные силы, которых у него может не хватать, поэтому задача близких — помочь молодому человеку восполнить внутренний ресурс.Паника, обвинения, наказания только усугубят ситуацию. Лучше всего выделить «минуту тишины» и поговорить с ребенком. Реагируйте на его утверждения с пониманием и обеспечьте эмоциональный резонанс.

Снизить требования к подростку и дать ему отдохнуть.

Со стороны может показаться,что ребенок и так ничего не делает, а значит, и отдыхать ему не нужно. Это совсем не так!Никакой продуктивной работы не получится,пока не уйдет постоянное нервное напряжение,в котором находится подросток. Позвольте ребенку устроить себе небольшие выходные, непосещать дополнительные занятия, репетитораили даже уроки (несколько дней). Возможно, некоторым родителям следует пересмотреть свое отношение к учебе как к чему-то сверх ценному. И вспомнить: даже у самых твердых металлов ограничен запас прочности, а тем более у подростка, организм которого еще не созрел в полной мере.

Обеспечить эмоциональную поддержку. Ребенок должен чувствовать понимание и принятие со стороны близких. Иногда негативное эмоциональное состояние искажает восприятие реальности, и подростку становится трудно принимать помощь даже от родных. Он может отнестись к попыткам поддержать его как к нарушению границ и начнет сердиться. Постарайтесь принимать такую злость без ответного раздражения. Ведь подростку в состоянии эмоционального выгорания необходима помощь не только в разрешении учебных проблем, но и в обретении веры в себя и убежденности в том, что все обязательно изменится к лучшему. Дайте молодому человеку право на ошибку. Научите его принимать неприятности, не теряя уверенности в своих силах.

Обратиться в случае необходимости к специалистам. Бороться с эмоциональным выгоранием у собственного ребенка и оставаться уравновешенными и позитивными родителями подчас очень сложно. Не стесняйтесь попросить поддержки у психолога и обсудить с ним все ваши переживания.

Способы профилактики

Как и любое нервное расстройство, синдром эмоционального выгорания можно предупредить.

   Определите вместе с подростком цель, ради которой он трудится. Когда ребенок осознает цель, у него появится мотивация к действию. Такой целью может быть, поступление в престижное учебное заведение, получение интересной профессии, реализация заветной мечты. Учить математику, чтобы стать успешным дата-аналитиком, — более правильный иинтересный подход, чем учить математику, чтобы не завалить экзамен.

   Помогите разбить большую задачу на несколько маленьких. За долгое трудное дело не каждый и взрослый охотно берется. Гораздо легче приступать к решению небольших задач. В тайм-менеджменте этот прием получил название «Съесть слона по кусочкам». Вместо задачи «повторить всю физику до конца учебного года» можно поставить две менее грандиозные: за две недели повторить теорию, потом еще за три — отработать алгоритм решения задач и т.д.

   Посоветуйте завести «дневник побед». Пусть подросток записывает в него все свои достижения, даже самые маленькие: сделал домашнее задание быстрее,чем вчера, написал тест на 5 баллов выше,чем в прошлый раз, получил хорошую отметку и т.д. Обязательно регулярно вместес подростком перечитывайте этот дневники хвалите за усилия. Однако от похвалытипа «Ты — молодец!» лучше отказаться,т. к. следует оценивать не личность подростка, а процесс достижения цели.

   Предложите ребенку самому назначить себе награду за достижениецели. Важно, чтобы в этой награде было реализовано его собственное желание: интересная поездка, ужин с друзьями в любимом кафе, поход в парк развлечений или в кино.

   Помогите организовать время так,чтобы оставалась возможность для регулярного отдыха. В течение дня у подростка обязательно должно быть свободное, ничем не заполненное время. Расскажите своему сыну или дочери о важности чередования отдыха и работы и покажите, каким образом это можно делать.

   Контролируйте время, которое подросток проводит в интернете. Объясните, что мозг каждого человека нуждается в отдыхе. Для этого необходимо сразу после пробуждения и вечером перед сном проводить не менее двух часов в офлайн-режиме (без телефонов, планшетов и ноутбуков). Уменьшение потока входящей информации успокаивает мозг и снижает тревожность.

  Возьмите под контроль режим сна и отдыха подростка. Отход ко сну должен быть не позже 23:00, а сам сон составлять минимум 8 часов. Это гармонизирует работу всех отделов мозга и позволяет организму максимально восстановиться. Убедите сына или дочь добавить в свое расписание регулярную физическую нагрузку (например, ежедневную получасовую прогулку быстрым шагом). Это способствует нормализации сна и уменьшению нервозности.

 Научите подростка верить в успех его деятельности, подкрепляя эту веру планированием конкретных шагов по достижению поставленной цели. Для этого можно использовать технику авторизации результата. В течение 60 секунд после выполнения каждой задачи следует письменно фиксировать свои достижения по следующей формуле:

 Что было? (Стартовая ситуация).

  Что я сделал? (Обозначение конкретных шагов, причем с использованием действительного залога, например: «я подготовил», а не «было подготовлено»).

  Что стало? (Фиксация полученного результата и того, в чем этот результат

продвинул человека).

Задача подросткового возраста — отделение от родителей для активного поиска себя, своего места в мире.

Родители далеко не всегда готовы к взрослению своих детей, и вот тогда начинаются конфликты – от бойкотирования ребенком просьбы до ухода из дома. Этот период начинается с 11 – 12 лет (это младшие подростки) и заканчивается 16 – 17 годами (старшие подростки). Это  возраст полового созревания. Новый этап формирования личности. Особенности развития проявляются в том, что начинаются трудности в отношениях со взрослыми (упрямство, непонимание, негативизм), отделение от родителей и попытка найти свою компанию вне дома, обесценивание успехов и школы, так как важное для ребенка теперь происходит вне школы, сравнение друг с другом, склонность к самоанализу, поиски себя и понимающего товарища.

Что считается нормой в поведении подростка, а что выходит за рамки.

Изменения во внешнем виде характерны для этого возраста. Подростки следуют моде, поэтому могут носить вызывающую одежду или красить волосы в неестественные цвета. Даже если ребенок заявляет о своем желании сделать тату – воздержитесь от жесткой критики, это ведь не самое плохое, что он может сделать в жизни.

Изменения во внешнем виде должны насторожить в том случае, если они сопровождаются проблемами в школе или другими проявлениями плохого поведения. Обращайте особое внимание на то, нет ли на теле подростка порезов, следов ожогов, на резкое изменение его веса.

Тревожными сигналами следует считать, если подросток конфликтует при любых ситуациях, если появились проявления жестокости дома или в школе, если ввязывается в драки и совершает противоправные поступки. Все эти признаки свидетельствуют о его ненормальном поведении.

Между тем частая смена настроения у подростка является нормой, так как в организме происходят гормональные изменения, вызывающие трудности с контролем эмоций. Однако резкие изменения в характере, постоянные беспокойство и грусть или проблемы со сном могут свидетельствовать о депрессии, буллинге или других эмоциональных проблемах. Если говорить в целом, то беспокойство должно вызывать не свойственное именно вашему ребенку поведение: отказ от любимой еды, одежды, любые изменения в обычном поведении: был общительным – стал замкнутым, был замкнутым – стал слишком общительным.

Психические заболевания, которые развиваются или обостряются именно в подростковом возрасте.

В подростковом возрасте действительно начинают проявляться многие заболевания. Часто это то, что связано с симптоматикой различных невротических расстройств (обкусанные ногти, плохой сон, тревожность, головные боли, сильная утомляемость, раздражительность). Еще к этой группе можно отнести состояния, близкие к психотическим. В этих случаях без помощи психиатра не обойтись, ведь границы между нормой и патологией чрезвычайно размыты, особенно в подростковом возрасте. И такой, например, симптом, как наличие несуществующего друга (подруги), может присутствовать и у психически здорового ребенка, и у ребенка с намечающейся психопатологией. Поэтому, если родителей беспокоит состояние их чада, лучше показать его психологу, а тот при необходимости направит к психиатру.

Тем не менее, когда ребенок начинает замыкаться, избегать общения со сверстниками (именно со сверстниками, поскольку для подростков избегать общения с родителями вполне нормально), демонстрировать аутоагрессивное поведение – рвать на себе волосы, наносить порезы, – стоит поторопиться с визитом к врачу.

Ребенок, не переживший все «прелести подросткового периода», не бунтовал, не искал себя, а был тихим и послушным, то это чревато проблемами во взрослой жизни.

Природой предопределено, что подростковый возраст – это время поиска себя в быстро изменяющемся мире, время преодоления многих сложностей. И ребенку важно попробовать что-то новое, необычное, зачастую то, что запрещают родители. А ведь преодолеть запрет — это значит взять ответственность за это действие на себя, впервые попробовать быть независимым, взрослым, компетентным.

Но иногда запреты в семье настолько сильные, что подавляют волю ребенка. И подростковый возраст проходит «тихо и мирно», без потрясений и проблем. И тогда «взросление» по вине родителей может быть отложено на неопределенный срок, что выливается в инфантильность, неспособность подростка самостоятельно принимать решения, например, где ему учиться, чем заниматься в жизни, с кем жить. Такой подросший телесно, но не созревший психологически «вечный ребенок» может десятилетиями жить с родителями, не желая устраивать свою карьеру и личную жизнь, приняв позицию ребенка как самую удобную.

Иногда случается, что взросление все же наступает с заметным опозданием, и тогда мы встречаемся с 25 – 30-летним «подростком», которому хочется «чудить» и пробовать жизнь на вкус тогда, когда у него уже есть семья и общество требует от него ответственного поведения.

Жизнь окружающих его людей становится невыносимой — он, как правило, склонен разрушать привычный уклад жизни, семью, необоснованно менять работу и образ жизни, увлекаться опасными видами спорта.

Поэтому родительская задача — понимать особенности подросткового возраста. Родителям надо научиться справляться со своими страхами («а вдруг с ним случится что-то страшное…он не сможет это преодолеть…он уйдет в плохую компанию…») и не вешать свою тревогу на подростка, не прогнозировать плохое, а отмечать, что это всего лишь опыт. А если ребенок не имеет опыта, это действительно плохо для его дальнейшего развития и реализации себя во взрослой жизни.

Часто у подростков возникает ощущение полного непонимания со стороны близких и родных. Им кажется, что они одни во всем мире и никому не нужны. Нередко в таком состоянии у них появляются суицидальные мысли…

Подросток часто бывает невыносим и ужасен. Он редко дает себя обнять и приласкать. Постоянно отстаивает свои интересы, даже если от него ничего не требуют. У него в голове две главные мысли: первая – что его никто не понимает, он один в этом мире, и вторая – что он не может умереть, что бы ни случилось. Смерть – это не для него, а для других. И даже если он будет ехать на большой скорости на мотоцикле или автомобиле, он не попадет в аварию. Спрыгнув с 10-го этажа, не умрет при падении. Зачастую подростки воспринимают смерть не как конец жизни, а как переход в другое состояние, как сон, после которого можно проснуться и снова вернуться к жизни. Нельзя забывать, что в подростковом возрасте психологические мотивы, толкающие к рискованному или суицидальному поведению, могут быть совершенно незначительными с точки зрения взрослых – плохая оценка и угроза наказания за нее, жестокая шутка, запрет на пользование интернетом и др.

Переходный возраст – это самый сложный этап становления взрослой личности. Именно поэтому среди данной возрастной категории крайне высок процент совершения суицидов. Суицидальное поведение выбирается как способ коммуникации, когда другие способы неэффективны.

Родителям следует серьезно относиться к любым упоминаниям подростком о суицидальных мыслях или высказываниях. Сегодня очень просто найти информацию о способах совершения суицида, и есть люди, которые будут поддерживать идею, что суицид — это выход из любой ситуации. Мы не можем оградить детей от всего мира, и вокруг них всегда будет много различного рода провокаций, но подросток, который не испытывает постоянного непонимания и одиночества, будет более устойчив к ним.

Необходимо помнить, что истинную глубину проблемы может оценить только специалист, поэтому при появлении тревожных признаков у подростка нужно срочно обратиться к психологу. Он определит степень риска суицида у подростка, сориентирует его на поиски выхода из создавшейся сложной ситуации или поможет изменить отношение к тем проблемам, которые решить, по мнению ребенка, невозможно.

Как вести себя родителям, чтобы подростковый период и для детей, и для них самих прошел с наименьшими психологическими потрясениями.

Постарайтесь сохранить в семье атмосферу доверия: не бойтесь рассказывать ребенку о своих чувствах, слабостях, неудачах, участвуйте в его жизни, старайтесь все делать вместе – так вы будете поддерживать контакт с сыном или дочерью.

Необходимо установить заботливые взаимоотношения с ребенком, быть внимательными слушателями, искренними в общении. Важно спокойно и доходчиво расспросить о тревожащей проблеме, определить источник психического дискомфорта, вселить надежду, что все проблемы можно решить конструктивно.

Запаситесь огромным терпением, любовью и, главное, умением прощать. Чтобы пройти этот период без потерь, вам понадобятся дипломатия и гибкость. Будьте терпеливы и тактичны. Научитесь слушать и слышать своих детей. И тогда все трудности останутся позади!

Однако если вы заметили, что ребенок в опасности, посоветуйте ему незамедлительно обратиться к специалистам или сами позвоните в кризисную службу. Этот звонок может спасти ему жизнь.

Что должно насторожить родителей: самоизоляция от друзей и семьи, замкнутость; нарушение аппетита, сна, самочувствия, частые жалобы (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, сонливость); пренебрежительное отношение к своему внешнему виду; нарушение внимания, снижение работоспособности; агрессивность и эмоциональная нестабильность; симптомы депрессии и асоциального поведения; погруженность в размышления и разговоры о смерти; отсутствие планов на будущее.

Процесс общения маленького ребенка с другими людьми проходит через «родительский фильтр». С возрастом достаточно тяжело контролировать все знакомства ребенка, с одной стороны, а с другой стороны, ребенок нуждается в некоторой самостоятельности. Для того чтобы уберечь своего ребенка от пагубного воздействия окружающего мира, необходимо проводить воспитательную работу с ребенком как можно раньше. В раннем и младшем дошкольном возрасте будет уместен, в первую очередь, личный пример родителей. Например, во время звонка в дверь необходимо посмотреть в глазок. С детьми постарше важно проводить беседы, что нельзя без разрешения взрослых брать конфеты на улице у чужих людей, нельзя одному ребенку в темное время суток прогуливаться по улице, нельзя ходить и играть там, где есть гаражи или идет стройка, и т.д.

Для того чтобы процесс формирования навыка безопасного поведения у детей протекал более продуктивно, родителям необходимо соблюдать некоторые ПРАВИЛА:

1. Стремиться, чтобы ребенок полностью доверял Вам.
2. Рассказывать ребенку о возможных (произошедших) случаях, но не запугивать его! Не всю криминальную информацию можно рассказывать ребенку, так как страх может парализовать сознание ребенка, и он ничего не сможет сделать самостоятельно в нужную минуту.
3. Беседовать с ребенком систематично. В итоге соблюдение правил безопасности должно быть доведено до автоматизма.
4. Использовать разные формы обучения от игр до уроков безопасности.
5. Быть примером для ребенка не только во время изучения объяснения правил поведения, но и в повседневной жизни, открывая дверь и т.д.
6. Проявлять участие, если заметили, что ребенку нужна помощь.
7. Объяснить ребенку правила поведения для сохранения его жизни и здоровья:

• Не уходи далеко от своего дома.
• Не бери ничего у незнакомых людей на улице.
• Не гуляй до темноты.
• Избегай безлюдных мест.
• Не входи с незнакомым человеком в подъезд.
• Не открывай дверь незнакомым людям.
• Не садись в чужую машину ни под каким предлогом.
• Всегда громко зови людей на помощь, показывая тем самым, что ты здесь не один.
• Избегай пустырей, где идет стройка, заброшенные дома, чердаки, подвалы.
• На все предложения посторонних людей отвечай всегда «НЕТ».

Гораздо легче предотвратить сексуальное насилие в отношении Вашего ребёнка, чем испытывать глубочайшее чувство вины за то, что не уберегли его.

Родители должны знать, что:

1. Жертвами насилия могут быть как девочки, так и мальчики.
2. Насилие может совершаться в отношении детей всех возрастов, включая и детей до 1 года.
3. В 85-98% случаев дети знакомы с насильником. И не просто знакомы, а часто испытывают к нему чувство любви и доверия.
4. Чаще всего насилие происходит в доме жертвы либо в доме насильника.
5. Насильником может быть человек любого возраста, любой расы и любого социального положения.
6. Сексуальное насилие — это проблема психологической власти над человеком.
7. Важно своевременно сформировать следующие убеждения у детей:

• Нельзя дотрагиваться до интимных частей тела другого человека.
• Нельзя позволять другим людям дотрагиваться до ваших интимных частей тела.
• Нельзя показывать интимные части тела другим людям.
• Следует контролировать свое сексуальное поведение, чтобы окружающие чувствовали себя комфортно.

Защитить детей от сексуального насилия — одна из главных задач родителей.

Советы родителям

1. Запомните правило «три К», всегда знайте: КУДА пошел ваш ребенок; КТО пошел с ним; КОГДА он должен вернуться.

2. Всегда отмечайте взрослых, которые уделяют слишком много внимания вашему ребёнку, дарят ему дорогие подарки, покупают сладости, ищут возможности остаться наедине с вашим ребёнком и т.д.

3. Ваш ребёнок должен знать с детства, кто его может трогать, а кто нет, и какие части тела считаются интимными. А также, что интимные части тела никто (кроме самого ребёнка, врача и мамы) не может трогать. Для того чтобы ребёнок понял, о чем идет речь, используйте выражения типа: «у тебя под одеждой», «у тебя под трусиками». Можно также добавить: «если кто-нибудь захочет потрогать тебя здесь, скажи мне». Пусть ребёнок выучит правила сексуального поведения, приведенные ниже.

4. Объясните детям разницу между «плохим» и «хорошим» секретом. Например, скажите, что хранить в секрете сюрприз на день рождения — это хорошо, но не рассказать взрослым, если кто-то доставляет тебе неприятные ощущения или обижает тебя — это плохо.

5. Научите детей доверять интуиции и говорить «нет» в ситуациях, когда они чувствуют себя с кем-то некомфортно.

6. Не оставляйте маленьких детей одних на площадках, в магазине, в парке без наблюдения близких взрослых.

7. Объясните детям, что они не должны подходить к незнакомым машинам и к незнакомым людям. Дети также не должны уходить даже со знакомыми людьми прежде, чем спросят вашего разрешения.

8. Научите подростков выбирать самый безопасный (а не самый близкий) путь возвращения вечером домой. Также вы должны знать, с кем они пойдут или кто их будет встречать.

9. Слушая ребёнка, применяйте «активное слушание». Ребёнок должен знать: если его что-либо беспокоит, вы всегда выслушаете и поможете.

10. Соблюдайте правила сексуального поведения при детях, приведенные ниже.

Правила сексуального поведения для детей

1. Можно дотрагиваться до своих интимных частей тела, будучи наедине с собой.
2. Нельзя дотрагиваться до интимных частей тела другого человека.
3. Нельзя позволять другим людям дотрагиваться до ваших интимных частей тела.
4. Нельзя показывать интимные части тела другим людям.
5. Контролируйте свое сексуальное поведение, чтобы окружающие чувствовали себя комфортно.

Правила сексуального поведения дли взрослых

1.Контролируйте игры детей, чтобы знать, где они и что они делают. Не разрешайте играть при закрытых дверях, если вы не уверены в ком-либо из детей.

2.Желательно, чтобы ребёнок не купался в ванной с другими детьми и не спал в одной кровати с кем-либо. Также предпочтительно, чтобы ребёнок спал в комнате один.

3.Нельзя давать возможность детям подавлять младших или уязвимых детей.

4.Нельзя держать в доме откровенно сексуальные материалы.

5.Взрослые должны быть наедине в ванной или спальне. В доме должны быть установлены четкие правила о вхождении ребёнка и спальню к взрослым (например, стук в дверь). Если взрослые собираются заняться сексом, они должны принять меры, чтобы дети не могли войти или наблюдать их частично раздетыми, или откровенно разыгрывать сексуальное поведение, когда это могут видеть дети.

6.Взрослые должны быть скромны при детях. Нельзя ходить раздетыми или обнажёнными, если дети находятся рядом. Однако совершенно нормально, если вы показываете доброе отношение друг к другу.

7.Не разрешайте ребёнку спать или купаться со взрослыми.

Взрослые должны научить ребенка соблюдать эти правила. Важно, чтобы и дети, и взрослые соблюдали их.

ПАМЯТКА

• Расскажите детям о их праве на личную неприкосновенность, на защиту себя от физических посягательств любыми средствами. ВАЖНО научить ребенка отличать уважение к взрослым от безусловного подчинения всем старшим. Дети имеют право и должны сказать «НЕТ»любому, кто намеревается причинить им вред в любой форме.
• Дети должны находиться на улице в кругу друзей, но только с теми, кого Вы знаете и не позже 23.00. Если они вместе громко закричат или кто-то позовет родителей, других взрослых, преступника это остановит.
• Родители ВСЕГДА должны знать куда, к кому идет ребенок, как его можно найти. Убедите детей, что призыв о помощи – это не свидетельство трусости, а необходимое средство защиты или даже спасения. Пусть смело зовут на помощь в случае чьих-либо домогательств.
• Если относительно какого-то незнакомца у подростка возникли подозрения, пусть сразу же сменит маршрут, выйдет на другой станции метро (автобуса, троллейбуса), продолжит маршрут на следующем поезде (автобусе, троллейбусе). По телефону пусть сделает вид, что на улице его встретит папа или взрослый друг. Надо сказать об этом громко в трубку телефона.
• Мобильный телефон сегодня решает многие проблемы. Необходимо контролировать, чтобы аккумулятор был всегда заряжен, а номер телефона родителей, а также «102»находился в режиме быстрого набора или на рабочем столе смартфона.
• Особое внимание подросток должен обращать на автомобили, которые проезжают мимо. Если возникли подозрения или реальная угроза, надо перейти на противоположную сторону улицы или бежать в сторону, противоположную движению автомобиля.
• В детях необходимо воспитывать строгие правила поведения и требования к себе. В противном случае их нестрогое соблюдение легко может оказаться провоцирующим для преступников. Обращайте внимание на увлечение детей сексуальной литературой, видеофильмами с эротическими сценами.
• НАДО ПОМНИТЬ, что преступники могут применить не только насильственные, но и «соблазнительные» приемы. Они могут предложить конфеты, мороженое, игрушки, либо обещают что-то показать интересное. Соблазнитель зовет вместе погулять, либо напрашивается в провожатые.
• ЗНАЙТЕ, что дети охотнее идут на контакт (особенно с 6 до 12 лет), что прибавляет насильнику уверенности, он стремится расположить к себе ребенка, одновременно обещает в обоюдных половых действиях безобидную и приятную забаву.
• НЕРЕДКО преступником оказывается человек, который находится с детьми и подростками в каких-либо повседневных служебных контактах (руководит кружками, секциями, занимается репетиторством).
• Жертвами половых преступлений чаще оказываются дети и подростки, запущенные с точки зрения полового воспитания. По этой причине некоторые дети утрачивают чувство стыдливости, другие воспитываются в такой покорности взрослым, что в случае половых домогательств не смеют им противостоять. Пусть дети не позволяют, чтобы незнакомцы, знакомые или даже дальние родственники трогали их, целовали, обнимали.
• Постарайтесь, чтобы дети рассказывали вам обо всем, что происходит с ними. Объясните, что насильники или вежливо уговаривают, или запугивают детей, добиваясь, чтобы они сохранили это втайне.

ГУОПП МОБ МВД Республики Беларусь

Во все времена родители несут ответственность за детей. Причем взрослые в ответе не, только за то, чтобы ребенку было, где жить и что кушать, но также за физическое, духовное, моральное и социальное воспитание своего ребенка. Семейное воспитание складывается из большого количества педагогических аспектов, которые решаются обоими родителями сообща или одним из родителей с одобрением или молчаливым согласием другого. При этом основной целью любого воспитания является соблюдение интересов самого ребенка. Естественно, что любые решения принимаются, учитывая мнение ребенка в пределах педагогической целесообразности.

На сегодняшний день есть множество международных и внутренних документов, регулирующих права и обязанности детей, а также ответственность родителей за детей, основными из которых можно считать Международную конвенцию прав ребенка, Кодекс Республики  Беларусь О браке и семье, Декрет  Президента Республики Беларусь № 18 от  24.11.2006 г. « О дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях», Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях, а также Уголовный кодекс Республики Беларусь.

Кто несет ответственность за детей? В жизни бывают случаи, к сожалению, не всегда очень приятные, когда необходимо точно знать, кто несет ответственность за детей в той или иной ситуации. Все такие правонарушения рассмотрены в соответствующих законодательных документах. В соответствии с Международной конвенцией прав ребенка, Декретом Президента Республики Беларусь « О дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях»родители обязаны обеспечить и защитить права и интересы своего ребенка в любой жизненной ситуации. Воспитывать ребенка, обращаясь с ним максимально корректно, избегая пренебрежительного, жестокого, грубого и унижающего человеческое достоинство обращения, оскорблений и эксплуатации детского труда.Каждая семья обязана создать условия для того, чтобы ребенок по достижении им 15-летнего возраста получил основное общее образование, то есть окончил школу или соответствующее ей учебное заведение. Помимо этого родители должны создать нормальные для развития ребенка условия жизни.

В случае если родители не состоят в браке или разведены, они обязаны содержать своих детей до достижения ими 18 - летнего возраста в форме, определенной ими самостоятельно, или в форме выплаты алиментов, которые назначает суд. За невыполнение этих основных родительских обязанностей, а также за противоправные действия в отношении своих детей взрослые несут все виды административной и уголовной ответственности.

Ответственность родителя за ребенка определяется двумя факторами:

1. Конкретное правонарушение, совершенное несовершеннолетним;

2. Возраст ребенка на момент совершения правонарушения.

Конечно, это кошмар для любого родителя, когда его ребенок подозревается в совершении уголовного преступления. В голове крутятся вопросы: "Как?", "Зачем?", "Почему?", "Кто виноват?" и "Что делать?".

В нашей стране уголовной ответственности подлежит лицо,  достигшее ко времени совершения преступления шестнадцатилетнего возраста, за исключением случаев, предусмотренных Уголовным кодексом Республики Беларусь.  Лица, совершившие запрещенные настоящим Кодексом деяния в возрасте от 14 до 16 лет, подлежат уголовной ответственности.

Лица, совершившие запрещенные настоящим Кодексом деяния в возрасте от 14 до 16 лет, подлежат уголовной ответственности за:

1) убийство (статья 139 УК) (лишение свободы на срок от 6 до 15 лет);

2) причинение смерти по неосторожности (статья 144  УК) (лишение свободы на срок от 2 до 3 лет); 

3) умышленное причинение тяжкого телесного повреждения (статья 147 УК) (ограничение  свободы на срок от 3 до 5 лет или лишение свободы на срок от 4 до 8 лет); 

4) умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения  (статья 149 УК) (штраф или исправительные работы до 2 лет или арест до 6 месяцев);

5) изнасилование (статья 166 УК) (лишение свободы на срок от 3 до 7 лет);

6) насильственные действия сексуального характера (статья 167 УК) (ограничение  свободы на срок  до 4 лет или лишение свободы на срок от 3 до 7 лет);

7) похищение человека (статья 182 УК) (лишение свободы на срок от 5 до 7 лет);

8) кражу (статья 205 УК) (штраф или исправительные работы на срок до 2 лет, или арест на срок до шести месяцев, или ограничение свободы на срок до 3 лет, или лишение свободы на срок от 3 до 12 лет с конфискацией имущества);

9) грабеж (статья 206  УК) (штраф или исправительные работы на срок до 2 лет, или арест на срок до шести месяцев, или ограничение свободы на срок до 4 лет, или лишение свободы на срок до 13 лет);

10) разбой (статья  207 УК) (лишение свободы на срок от 3 до 15 лет с конфискацией имущества);

11) вымогательство (статья  208 УК) (арест на срок до 6 месяцев или ограничение свободы на срок до 5 лет, или лишение свободы на тот же срок);

12) угон автодорожного транспортного средства или маломерного водного судна (статья  214 УК) (лишение свободы на срок от 5 до 10 лет);

13) умышленное уничтожение либо повреждение имущества (части вторая и третья статьи 218 УК; (штраф, лишение свободы на срок до 12 лет)

14) захват заложника (статья  291 УК) (лишение свободы на срок от 5 до 15 лет);

15) хищение огнестрельного оружия, боеприпасов или взрывчатых веществ (статья  294 УК) (лишение свободы на срок от 5 до 15 лет);

16) умышленное приведение в негодность транспортного средства или путей сообщения (статья  309 УК) (штраф, лишение свободы на срок от 3 до 10 лет);

17) хищение наркотических средств, психотропных веществ и прекурсоров (статья  327 УК) (лишение свободы на срок от 5 до 15 лет);

18) незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов, совершенных с целью сбыта (части первая и вторая статьи  328 УК) (ограничение свободы на срок до 5 лет или лишением свободы на срок от 2 до 5 лет, или лишение свободы на срок от 5 до 8 лет с конфискацией имущества или без конфискации);

19) хулиганство (статья  339 УК) (штраф, лишение свободы на срок от 3 до 10 лет);

20) заведомо ложное сообщение об опасности (статья  340 УК) (штраф, лишение свободы на срок от 3 до 7 лет);

21) осквернение сооружений и порчу имущества (статья  341 УК) (штраф, арест на срок до 3 месяцев);

22) побег из исправительного учреждения, исполняющего наказание в виде лишения свободы, арестного дома или из-под стражи (статья 413 УК) (лишение свободы на срок до 3 лет).

Исправительные работы назначаются лицу, достигшему 16-илетнего возраста ко дню постановления приговора, на срок от 2-х месяцев до 1 года по месту работы.

Из заработка осужденного к исправительным работам производится удержание в доход государства в размере, установленном приговором суда, в пределах от 5% до 15%. Арест применяется только с 16 лет и только для лиц мужского пола.

Лицо, впервые совершившее в возрасте до 18 лет преступление, не представляющее большой общественной опасности, может быть освобождено судом от уголовной ответственности с передачей его под наблюдение родителей или лиц, их заменяющих, по их просьбе, если по характеру совершенного преступления, данным о личности и иным обстоятельства дела исправление несовершеннолетнего возможно без привлечения его к уголовной ответственности.

Передача несовершеннолетнего, совершившего преступление, под наблюдение родителей или лиц, их заменяющих, допускается при условии внесения ими залога.

Смягчает вину: несовершеннолетие, вовлеченность взрослыми или третьими лицами, добровольное признание. 

Чаще всего в нашей стране возникает вопрос административной ответственности несовершеннолетних. Эта проблема на сегодняшний день достаточно остра по причине реального увеличения количества правонарушений, совершаемых подростками.

 Административной ответственности подлежит физическое лицо, достигшее ко времени совершения правонарушения шестнадцатилетнего возраста, за исключением случаев, предусмотренных КоАП Республики Беларусь.

 Физическое лицо, совершившее запрещенное КоАП Республики Беларусь деяние в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет, подлежит административной ответственности:

1) за умышленное причинение телесного повреждения (статья 9.1);

2) за мелкое хищение (статья 10.5);

3) за умышленные уничтожение либо повреждение имущества (статья 10.9);

4) за нарушение требований пожарной безопасности в лесах или на торфяниках (статья 15.29);

5) за жестокое обращение с животными (статья 15.45);

6) за разжигание костров в запрещенных местах (статья 15.58);

7) за мелкое хулиганство (статья 17.1);

8) за нарушение правил, обеспечивающих безопасность движения на железнодорожном или городском электрическом транспорте (части первая – третья, пятая статьи 18.3);

9) за нарушение правил пользования средствами железнодорожного транспорта (статья 18.4);

10) за нарушение правил пользования транспортным средством (статья 18.9);

11) за нарушение правил пользования метрополитеном (статья 18.10);

12) за нарушение требований по обеспечению сохранности грузов на транспорте (статья 18.34);

13) за уничтожение, повреждение либо утрату историко-культурных ценностей или материальных объектов, которым может быть присвоен статус историко-культурной ценности (статья 19.4);

14) за нарушение порядка вскрытия воинских захоронений и проведения поисковых работ (статья 19.7);

15) за незаконные действия в отношении газового, пневматического или метательного оружия (статья 23.46);

16) за незаконные действия в отношении холодного оружия (статья 23.47).

После совершеннолетия человек полностью и самостоятельно несет все виды ответственности за свои действия.

Теперь давайте разберемся, что совершают дети, и за что приходится нести ответственность их родителям. Наиболее распространенные нарушения - это появление в пьяном виде на улице и в общественном месте, распитие ими алкоголя и напитков, содержащих спирт, употребление наркотиков или психотропных веществ,  нарушение подростками правил дорожного движения и нахождение несовершеннолетних в ночное время суток. За все это предусмотрена ответственность родителей, если их ребенку на момент совершения проступка нет 14 лет или 16 лет и полная либо частично самостоятельная ответственность подростка, начиная с 14 - летнего возраста.

Естественно, что в подобных ситуациях у родителей возникает вопрос, что им делать, если сам ребенок не поддается их позитивному влиянию и игнорирует их требования? К сожалению, ответ всего один - меняйте систему ценностей в семье, расставляйте приоритеты, чтобы ребенок понимал, что важно, а что второстепенно. Воспитывайте своего ребенка так, чтобы он уважал своих родителей и прислушивался к Вашему мнению, осмысленно относился к своим поступкам и поведе

1.  Уважаемые родители,  как можно чаще показывайте и доказывайте, что вы любите  ребенка  просто так!

Например, вы можете проявить свои чувства словами: «Ты мне нужен, ты нам дорог, я люблю, когда ты дома».

2. Сохраняйте спокойный ровный тон общения, даже если вы за что- то критикуете. Подростки обращают внимание на тон общения, на крик и повышенный тон, часто могут ответить тем же - раздражением. Помните, что обсуждение – это НЕ нотация! Подростки тяжело воспринимают нотации: «Мы же взрослые». Часто отключаются и перестают воспринимать.

3. Важно требовать дисциплинированности только после того, как между вами и подростком установлены положительные отношения.

4. Важно научиться конструктивно оценивать поступки, действия, а не самого подростка. Можно выражать свое недовольство ОТДЕЛЬНЫМИ действиями ребенка, но не ребенком в целом. Избегайте ставить штампы: плохой,  лентяй, неумёха. Задавайте вопросы, ведущие ребёнка к пониманию последствий действий: «Что ты можешь сделать для исправления оценки, как и когда сможешь?»

5.  Не стоит постоянно выражать недовольство действиями подростка. Иначе это перерастает в неприятие его. Важнее, что ваш ребенок делает хорошо.

6.  Не ограждайте подростка от самостоятельных решений и поступков. Не выполняйте за подростка то, что он может сделать сам.

7. Чтобы воспитать самостоятельного и ответственного человека, уважайте ПРАВО выбора подростка.

8. Пусть ваш ребенок постоянно чувствует, что его ценят по достоинству: советуйтесь с ним.

9. Уважаемые родители, соблюдайте простое, но важное правило.

Относитесь к детям уважительно: не поучайте детей в присутствии сверстников.

Что дети хотят слышать от своих родителей каждый день?

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что НЕОБХОДИМО ребенку слышать от своих родителей?  

Попробуйте вспомнить себя в возрасте своих детей. Что Вы были бы рады слышать от своих родителей? Есть ли какие-то слова, которые Вы так и не услышали от них до сих пор?

У Вас есть уникальная возможность обратиться к своим детям СЕЙЧАС, сказать им важное и столь для них необходимое.

Фразы, которые хочет услышать каждый ребенок:

1. Я люблю тебя. Не думайте, что это очевидно. Не думайте, что Ваш ребенок и так знает об этом. Не думайте, что смутите его. Просто ГОВОРИТЕ это почаще.

2. Я горжусь тобой. О чем Вы упоминаете, когда разговариваете с кем-нибудь о своем ребенке? Как Вы его характеризуете? Случается, что родители обсуждают только негативное в поведении, в характере своих детей. Если Вы поймали себя на том, что чаще говорите о плохом, постарайтесь найти что-то позитивное в ребенке: доброе сердце, творческие способности, воображение, нестандартное мышление. Говорите об этом другим и самому ребенку.

3. Я верю в тебя. Ничто не укрепляет самооценку так, как переживание успеха. Важно, чтобы близкие люди верили в то, что успех возможен. Важно, чтобы Вы были уверены в том, что Ваш ребенок способен на многое.

4.  Прости. Иногда попросить прощения очень тяжело. Многие взрослые боятся признать свою неправоту, ведь это снизит их авторитет. На самом деле ничто не обладает таким воспитывающим значением, как пример взрослого, готового отвечать за свои ошибки, готового сменить позицию «вечно правого».

5. Ты хороший человек. У детей очень неустойчивая самооценка. Они много сомневаются в себе, не могут оценить однозначно свои поступки по отношению к друзьям и так нуждаются в том, чтобы Вы были уверены в том, что ошибки, проступки бывают даже у очень-очень достойных людей.

В течение недели Ваш ребенок услышит самые важные и необходимые для него слова от самых важных и необходимых для него людей – его родителей. ГОВОРИТЕ с подростком чаще, подчеркивайте его достоинства и то, как он важен для Вас. И не забывайте обнимать ребенка!

Всё большее количество детей получает возможность работать в Интернете. На сегодняшний день он предоставляет огромное количество неконтролируемой информации. В связи с тем, что возраст, в котором человек начинает работать с Интернетом, становится все моложе, возникает проблема обеспечения безопасности детей. А кто им может в этом помочь, если не их родители и взрослые? Следует понимать, что подключаясь к сети Интернет, ваш ребенок встречается с целым рядом угроз, о которых он может даже и не подозревать. Объяснить ему это обязаны родители перед тем, как разрешить ему выход в Интернет.

Какие угрозы встречаются наиболее часто? Прежде всего, следующие:
• доступ к нежелательному содержимому. Ведь сегодня дела обстоят таким образом, что любой ребенок, выходящий в Интернет, может просматривать любые материалы. А это насилие, наркотики порнография, страницы подталкивающие молодежь к самоубийствам, анорексии (отказ от приема пищи), убийствам, страницы с националистической или откровенно фашистской идеологией и многое-многое другое. Ведь все это доступно в Интернете без ограничений. Часто бывает так, что просмотр этих страниц даже не зависит от ребенка, ведь на многих сайтах отображаются всплывающие окна, содержащие любую информацию, чаще всего порнографического характера;
• контакты с незнакомыми людьми с помощью чатов или электронной почты. Все чаще и чаще злоумышленники используют эти каналы для того, чтобы заставить детей выдать личную информацию. В других случаях это могут быть педофилы, которые ищут новые жертвы. Выдавая себя за сверстника жертвы, они могут выведывать личную информацию и искать личной встречи.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ПЕДАГОГОВ ПО БЕЗОПАСНОСТИ РАБОТЫ ДЕТЕЙ В ИНТЕРНЕТ-ПРОСТРАНСТВЕ НА РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ЭТАПАХ

Всё большее количество детей получает возможность работать в Интернете. На сегодняшний день он предоставляет огромное количество неконтролируемой информации. В связи с тем, что возраст, в котором человек начинает работать с Интернетом, становится все моложе, возникает проблема обеспечения безопасности детей. А кто им может в этом помочь, если не их родители и взрослые? Следует понимать, что подключаясь к сети Интернет, ваш ребенок встречается с целым рядом угроз, о которых он может даже и не подозревать. Объяснить ему это обязаны родители перед тем, как разрешить ему выход в Интернет.

Какие угрозы встречаются наиболее часто? Прежде всего, следующие:

· доступ к нежелательному содержимому. Ведь сегодня дела обстоят таким образом, что любой ребенок, выходящий в Интернет, может просматривать любые материалы. А это насилие, наркотики порнография, страницы подталкивающие молодежь к самоубийствам, анорексии (отказ от приема пищи), убийствам, страницы с националистической или откровенно фашистской идеологией и многое-многое другое. Ведь все это доступно в Интернете без ограничений. Часто бывает так, что просмотр этих страниц даже не зависит от ребенка, ведь на многих сайтах отображаются всплывающие окна, содержащие любую информацию, чаще всего порнографического характера;

· контакты с незнакомыми людьми с помощью чатов или электронной почты. Все чаще и чаще злоумышленники используют эти каналы для того, чтобы заставить детей выдать личную информацию. В других случаях это могут быть педофилы, которые ищут новые жертвы. Выдавая себя за сверстника жертвы, они могут выведывать личную информацию и искать личной встречи.

Рекомендации
по безопасности использования сети Интернет детьми

1. Посещайте Интернет вместе с детьми. Поощряйте ваших детей делиться с вами их успехами и неудачами в деле освоения Интернета.

2. Объясните детям, что если в Интернете что-либо беспокоит их, то им следует не скрывать этого, а поделиться с вами своим беспокойством.

3. Объясните ребенку, что при общении в чатах, использовании программ мгновенного обмена сообщениями (типа ICQ, MicrosoftMessenger и т.д.), использовании Online-игр и других ситуациях, требующих регистрации, нельзя использовать реальное имя, помогите вашему ребенку выбрать регистрационное имя, не содержащее никакой личной информации.

4. Объясните ребенку, что нельзя выдавать свои личные данные, такие как домашний адрес, номер телефона и любую другую личную информацию, например, номер школы, класс, любимое место прогулки, время возвращения домой, место работы отца или матери и т.д.

5. Объясните своему ребенку, что в реальной жизни и в Интернете нет разницы между неправильными и правильными поступками.

6. Научите ваших детей уважать собеседников в Интернете. Убедитесь, что они понимают, что правила хорошего тона действуют одинаково в Интернете и в реальной жизни.

7. Скажите им, что никогда не стоит встречаться с друзьями из Интернета. Ведь люди могут оказаться совсем не теми, за кого себя выдают.

8. Объясните детям, что далеко не все, что они могут прочесть или увидеть в интернет-пространстве – правда. Приучите их спрашивать о том, в чем они не уверены.

9. Не забывайте контролировать детей в Интернете с помощью специального программного обеспечения. Это поможет вам отфильтровывать вредоносное содержание, выяснить, какие сайты на самом деле посещает ваш ребенок и что он там делает.

Как научить детей отличать правду ото лжи в интернет-пространстве?

• Начните, когда ваш ребенок еще достаточно мал. Ведь сегодня даже дошкольники уже успешно используют сеть Интернет, а значит нужно, как можно раньше научить их отделять правду ото лжи.

Никто не будет контролировать, насколько правдива размещенная там информация. Научите ребенка проверять все то, что он видит в Интернете.

Как это объяснить?

• Не забывайте спрашивать ребенка об увиденном в Интернете. Например, начните с расспросов, для чего служит тот или иной сайт.

• Убедитесь, что ваш ребенок может самостоятельно проверить прочитанную в Интернете информацию по другим источникам (по другим сайтам, газетам или журналам). Приучите вашего ребенка советоваться с вами. Не отмахивайтесь от их детских проблем.

• Поощряйте ваших детей использовать различные источники, такие как библиотеки или подарите им энциклопедию на диске, например, "Энциклопедию Кирилла и Мефодия" или MicrosoftEncarta. Это поможет научить вашего ребенка использовать сторонние источники информации.

• Научите ребенка пользоваться поиском в Интернете. Покажите, как использовать различные поисковые машины для осуществления поиска.

• Объясните вашим детям, что такое расизм, фашизм, межнациональная и религиозная вражда. Несмотря на то, что некоторые подобные материалы можно заблокировать с помощью специальных программных фильтров, не стоит надеяться на то, что вам удастся отфильтровать все подобные сайты.

Семейное соглашение о работе в Интернете.

Если ваши дети хотят посещать Интернет, вам следует выработать вместе с ними соглашение по использованию Интернета. Учтите, что в нем вы должны однозначно описать права и обязанности каждого члена вашей семьи. Не забудьте четко сформулировать ответы на следующие вопросы:

• Какие сайты могут посещать ваши дети и что они могут там делать?

• Сколько времени дети могут проводить в Интернете?

• Что делать, если ваших детей что-то беспокоит при посещении Интернета?

• Как защитить личные данные?

• Как следить за безопасностью?

• Как вести себя вежливо?

• Как пользоваться чатами, группами новостей и службами мгновенных сообщений?

Не забудьте, что формально составленное соглашение не будет выполняться! Регулярно, по мере необходимости, вносите изменения в данное соглашение. Не забывайте, что вы должны проверять выполнение соглашения вашими детьми.

Научите вашего ребенка использовать службу мгновенных сообщений.

При использовании службы мгновенных сообщений напомните вашему ребенку некоторые несложные правила безопасности:

• никогда не заполняйте графы, относящиеся к личным данным, ведь просмотреть их может каждый;

• никогда не общайтесь в Интернете с незнакомыми людьми;

• регулярно проверяйте список контактов своих детей, чтобы убедиться, что они знают всех, с кем они общаются;

• внимательно проверяйте запросы на включение в список новых друзей. Помните, что в Интернете человек может оказаться не тем, за кого он себя выдает;

• не следует использовать систему мгновенных сообщений для распространения слухов или сплетен.

Родителям не стоит надеяться на тайную слежку за службами мгновенных сообщений, которыми пользуются дети. Гораздо проще использовать доброжелательные отношения с вашими детьми.

Может ли ваш ребенок стать интернет-зависимым?

Не забывайте, что Интернет это замечательное средство общения, особенно для стеснительных, испытывающих сложности в общении детей. Ведь ни возраст, ни внешность, ни физические данные здесь не имеют ни малейшего значения. Однако этот путь ведет к формированию интернет-зависимости. Осознать данную проблему весьма сложно до тех пор, пока она не становится очень серьезной. Да и, кроме того, факт наличия такой болезни как интернет-зависимость не всегда признается. Что же делать?

 Советы по безопасности для детей разного возраста.

Как показали исследования, проводимые в сети Интернет, наиболее растущим сегментом пользователей Интернета являются дошкольники.

В этом возрасте взрослые будут играть определяющую роль в обучении детей безопасному использованию Интернета.

Что могут делать дети в возрасте 5–6 лет?

Для детей такого возраста характерен положительный взгляд на мир. Они гордятся своим умением читать и считать, а также любят делиться своими идеями.

Несмотря на то, что дети в этом возрасте очень способны в использовании игр и работе с мышью, все же они сильно зависят от вас при поиске детских сайтов. Как им помочь делать это безопасно?

• В таком возрасте желательно работать в Интернете только в присутствии родителей.

• Обязательно объясните вашему ребенку, что общение в Интернет – это не реальная жизнь, а своего рода игра. При этом постарайтесь направить его усилия на познание мира.

• Добавьте детские сайты в раздел Избранное. Создайте там папку для сайтов, которые посещают ваши дети.

• Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.

• Научите вашего ребенка никогда не выдавать в Интернете информацию о себе и своей семье.

• Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом.

Ваши дети растут, а, следовательно, меняются их интересы.

Возраст от 7 до 8 лет.

Как считают психологи, для детей этого возраста абсолютно естественно желание выяснить, что они могут себе позволить делать без разрешения родителей. В результате, находясь в Интернете ребенок будет пытаться посетить те или иные сайты, а возможно и чаты, разрешение на посещение которых он не получил бы от родителей.

Поэтому в данном возрасте особенно полезны будут те отчеты, которые вам предоставит Родительский контроль или то, что вы сможете увидеть во временных файлах интернет-папки: \Users\User\AppData\
Local\Microsoft\Windows\TemporaryInternetFiles (в операционной системе WindowsVista).

В результате, у вашего ребенка не будет ощущения, что вы глядите ему через плечо на экран, однако, вы будете по-прежнему знать, какие сайты посещает ваш ребенок.

Стоит понимать, что дети в данном возрасте обладают сильным чувством семьи, они доверчивы и не сомневаются в авторитетах. Дети этого возраста любят играть в сетевые игры и путешествовать по Интернету. Вполне возможно, что они используют электронную почту и могут заходить на сайты и чаты, не рекомендованные родителями.

По поводу использования электронной почты хотелось бы заметить, что в данном возрасте рекомендуется не разрешать иметь свой собственный электронный почтовый ящик, а пользоваться семейным, чтобы родители могли контролировать переписку. Помочь вам запретить ребенку использовать внешние бесплатные ящики сможет такое программное обеспечение, как KasperskyInternetSecurity версии 7.0 со встроенным родительским контролем.

Что можно посоветовать в плане безопасности в таком возрасте?

• Создайте список домашних правил посещения Интернета при участии детей и требуйте его выполнения.

• Требуйте от вашего ребенка соблюдения временных норм нахождения за компьютером.

• Покажите ребенку, что вы наблюдаете за ним не потому что вам это хочется, а потому что вы беспокоитесь о его безопасности и всегда готовы ему помочь.

• Приучите детей, что они должны посещать только те сайты, которые вы разрешили, т.е. создайте им так называемый "белый" список Интернета с помощью средств Родительского контроля. Как это сделать, мы поговорим позднее.

• Компьютер с подключением к Интернету должен находиться в общей комнате под присмотром родителей.

• Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.

• Создайте семейный электронный ящик, чтобы не позволять детям иметь собственные адреса.

• Блокируйте доступ к сайтам с бесплатными почтовыми ящиками с помощью соответствующего ПО.

• Приучите детей советоваться с вами перед опубликованием какой-либо информации средствами электронной почты, чатов, регистрационных форм и профилей.

• Приучите детей не загружать файлы, программы или музыку без вашего согласия.

• Используйте фильтры электронной почты для блокирования сообщений от конкретных людей или содержащих определенные слова или фразы.

• Не разрешайте детям использовать службы мгновенного обмена сообщениями.

• В "белый" список сайтов, разрешенных для посещения, вносите только сайты с хорошей репутацией.

• Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в Интернете, как если бы речь шла о друзьях в реальной жизни.

• Не делайте "табу" из вопросов половой жизни, так как в Интернете дети могут легко наткнуться на порнографию или сайты "для взрослых".

• Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Оставайтесь спокойными и напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам о своих угрозах или тревогах. Похвалите их и посоветуйте подойти еще раз в подобных случаях.

Возраст от 9–12 лет.

В данном возрасте дети, как правило, уже наслышаны о том, какая информация существует в Интернет. Совершенно нормально, что они хотят это увидеть, прочесть, услышать. При этом нужно помнить, что доступ к нежелательным материалам можно легко заблокировать при помощи средств Родительского контроля.

Советы по безопасности в этом возрасте.

• Создайте список домашних правил посещения Интернета при участии детей и требуйте его выполнения.

• Требуйте от вашего ребенка соблюдения временных норм нахождения за компьютером.

• Покажите ребенку, что вы наблюдаете за ним не потому, что вам это хочется, а потому что вы беспокоитесь о его безопасности и всегда готовы ему помочь.

• Компьютер с подключением к Интернету должен находиться в общей комнате под присмотром родителей.

• Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.

• Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в Интернете.

• Настаивайте, чтобы дети никогда не соглашались на личные встречи с друзьями по Интернету.

• Позволяйте детям заходить только на сайты из "белого" списка, который создайте вместе с ними.

• Приучите детей никогда не выдавать личную информацию средствами электронной почты, чатов, систем мгновенного обмена сообщениями, регистрационных форм, личных профилей и при регистрации на конкурсы в Интернете.

• Приучите детей не загружать программы без вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно загрузить вирусы или другое нежелательное программное обеспечение.

• Создайте вашему ребенку ограниченную учетную запись для работы на компьютере.

• Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Оставайтесь спокойными и напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам о своих угрозах или тревогах. Похвалите их и посоветуйте подойти еще раз в подобных случаях.

• Расскажите детям о порнографии в Интернете.

• Настаивайте на том, чтобы дети предоставляли вам доступ к своей электронной почте, чтобы вы убедились, что они не общаются с незнакомцами.

• Объясните детям, что нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз.

Возраст от 13–17 лет.

В данном возрасте родителям часто уже весьма сложно контролировать своих детей, так как об Интернете они уже знают значительно больше своих родителей. Тем не менее, особенно важно строго соблюдать правила интернет-безопасности – соглашение между родителями и детьми. Кроме того, необходимо как можно чаще просматривать отчеты о деятельности детей в Интернете. Следует обратить внимание на необходимость содержания родительских паролей (паролей администраторов) в строгом секрете и обратить внимание на строгость этих паролей.

В 13–17 лет подростки активно используют поисковые машины, пользуются электронной почтой, службами мгновенного обмена сообщениями, скачивают музыку и фильмы. Мальчикам больше по нраву сметать все ограничения, они жаждут грубого юмора, азартных игр, картинок "для взрослых". Девочки предпочитают общаться в чатах, при этом они гораздо боле чувствительны к сексуальным домогательствам в Интернете.

Советы по безопасности в этом возрасте.

• Создайте список домашних правил посещения Интернета при участии подростков и требуйте безусловного его выполнения. Укажите список запрещенных сайтов ("черный список"), часы работы в Интернете, руководство по общению в Интернете (в том числе в чатах).

• Компьютер с подключением к Интернету должен находиться в общей комнате; часы работы в Интернете могут быть легко настроены при помощи средств Родительского контроля.

• Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в Интернете, о том, чем они заняты таким образом, будто речь идет о друзьях в реальной жизни. Спрашивайте о людях, с которыми дети общаются посредством служб мгновенного обмена сообщениями, чтобы убедиться, что эти люди им знакомы.

• Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.

• Необходимо знать, какими чатами пользуются ваши дети. Поощряйте использование модерируемых чатов и настаивайте, чтобы дети не общались в приватном режиме.

• Настаивайте на том, чтобы дети никогда не встречались лично с друзьями из Интернета.

• Приучите детей никогда не выдавать личную информацию средствами электронной почты, чатов, систем мгновенного обмена сообщениями, регистрационных форм, личных профилей и при регистрации на конкурсы в Интернете.

• Приучите детей не загружать программы без вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно загрузить вирусы или другое нежелательное программное обеспечение.

• Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Оставайтесь спокойными и напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам, если сами рассказали вам о своих угрозах или тревогах. Похвалите их и посоветуйте подойти еще раз в подобных случаях.

• Расскажите детям о порнографии в Интернете.

• Помогите им защититься от спама. Научите подростков не выдавать в Интернет своего электронного адреса, не отвечать на нежелательные письма и использовать специальные почтовые фильтры.

• Приучите себя знакомиться с сайтами, которые посещают подростки.

• Объясните детям, что ни в коем случае нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз другим людям.

• Обсудите с подростками проблемы сетевых азартных игр и их возможный риск. Напомните, что дети не могут играть в эти игры согласно закону.

Как проводить Родительский контроль над поведением детей в Интернете?

Обеспечивать родительский контроль в Интернете можно с помощью различного программного обеспечения, например, Родительский контроль в WindowsVista, средства Родительского контроля, встроенные в KasperskyInternetSecurity.

   Страх опоздать с выбором профессии характерен не столько для самих будущих выпускников, сколько для их родителей. Если ваш ребенок учится в 10-11-м классе и до сих пор не может определиться с будущей сферой деятельности, вы можете помочь ему в этом. Подсказывайте, обсуждайте, анализируйте, но принимать решение предоставьте своему ребенку. Он лучше знает, к чему его больше влечет.

Присмотритесь

     Первый этап — наблюдение. Присмотритесь к своему ребенку, оцените его желания и возможности. В подростковом возрасте начинает ощущаться разница поколений. Необходимо проанализировать и понять поведение ребенка. К примеру, ваш сын круглосуточно сидит перед компьютером, но это не означает, что ему прямая дорога в программисты. Может он просто ведет переписку или играет в игры.

Не давите

     Обсудите с ребенком его интересы: что ему нравится, что привлекает. Подумайте, в какой профессии могут быть применимы его способности, черты характера. Важно не навязывать свой выбор. Можно заставить согласиться на безынтересную профессию, но через силу принятое решение обязательно аукнется в будущем. Разочарованность в работе может привести к психологическим проблемам и даже болезням. Как правило, родители реализуют свои идеи в той области, где не преуспели сами. Попытка навязать свои упущенные интересы детям, зачастую не приводит ни к какому результату.

Раскройте глаза

     Основное препятствие в выборе подходящей специальности — это розовые очки, сквозь которые молодым людям свойственно смотреть на будущую профессию. Психологи советуют подростку заранее и как можно ближе познакомиться с профессией, к которой он склоняется. Неплохо, если ребенок лично пообщается с представителями желаемой профессии. Подумайте, есть ли среди ваших друзей и знакомых такие люди. Приведите примеры из жизни: кто, как, почему работает на том или ином месте. Разберите профессию со  всеми ее плюсами и минусами. Говорите с ребенком на равных, уважайте его точку зрения, избегайте манипуляции. Ваша задача — помочь ему принять верное решение.  

Не бойтесь перемен

     К сожалению, никто не застрахован от ошибок в выборе профессии. Если у человека за плечами годы обучения и опыт работы по специальности, отказаться от нелюбимой работы и начать заниматься новым видом деятельности гораздо сложнее, нежели сменить направление после первого или второго года обучения. Если человек твердо решил сменить сферу деятельности, не стоит бояться того, что прозрение наступило в достаточно зрелом возрасте. Никогда не поздно менять что-то в своей жизни.

       Вообще желание резко изменить свою жизнь, в том числе и профессиональную сферу, приходит, как правило, в период возрастных кризисов. Первый кризис наступает после 20 лет, второй — около 30 лет, третий — в районе 40. В такие моменты людям свойственно пересматривать весь свой жизненный путь. Такие кризисные моменты не свидетельствуют о том, что человек что-то делал не так на протяжении своих лет жизни. Они являются показателями нормального развития личности. Главное, чтобы переход на новый этап был результатом взвешенного решения, а не попыткой побега от самого себя.

Рекомендации родителям

□Формируйте у своих детей эмоциональ­ный интеллект. Именно он помогает че­ловеку управлять своим поведением, пре­одолевать трудности в общении, прини­мать верные решения. Всему этому дети учатся у родителей, наблюдая за тем, как взрослые выражают сильные эмоции, как реагируют на чувства других людей и т. д.

□ Не зацикливайтесь на достижениях ребен­ка. Родители слишком много внимания уделяют результатам, потому что верят: только достигая высоких результатов, дети научатся добиваться успеха. Но фокусиро­вание на личных достижениях дает детям ложное представление о трудовом процес­се. С задачами, которые стоят перед со­временным бизнесом, производством, на­укой, в одиночку не справиться.

□ Не перехваливайте ребенка. Похвала необ­ходима для обеспечения адекватной само­оценки. Однако если вы переусердствуете (станете хвалить ребенка каждый раз, ког­да он точно попадет по мячу или проведет ровно линию на бумаге), в нем сформирует­ся ложная уверенность в своих достижени­ях. Хвалить следует за усилия и стремление.

□ Разрешите детям рисковать и терпеть не­удачи. Успех и в бизнесе, и в жизни в це­лом связан с риском. Если вы будете все время опекать своего ребенка, не позво­ляя ему испытать горечь поражения, он не поймет, что такое настоящий риск. А если поддержите его попытки действовать самостоятельно, он, конечно, может оши­биться, но в результате поймет, что делал правильно, а что - нет.

□ Умейте сказать «нет». Если вы будете пота­кать любым желаниям ребенка, то остави­те ему мало шансов стать лидером. Взрос­леющий человек должен научиться ста­вить цели, преодолевать трудности и ис­пытывать радость от достижений.

□ Позвольте детям самостоятельно справ­ляться с их проблемами. Лидеры самодо­статочны, решительно берут на себя от­ветственность и действуют. Если вы буде­те решать все проблемы за своего ребенка, он никогда не научится критически мыс­лить и решительно действовать.

□  Держите данное вами слово. Лидеры от­крыты и располагают к себе. Они не иде­альны, но их уважают, потому что они держат слово. Дети могут этому научить­ся только тогда, когда будут видеть рядом достойный пример для подражания - вас, своих родителей.

□ Будьте человечными. Дети могут не слу­шаться вас, спорить с вами, но вы все равно до поры до времени - их герой и образец для подражания. Не пытайтесь выглядеть в их глазах идеальными и скры­вать собственные ошибки. Если вы каже­тесь непогрешимым, у ребенка возникнет чувство вины из-за его неудач. Ему кажет­ся, что только он совершает ошибки. Важ­но, чтобы дети видели в вас живых людей, которые ошибаются и которых можно ра­нить. Только так они научатся справлять­ся с ошибками и учиться на них.

  В процессе подготовки детей к предметным олимпиадам педагоги не только дают углубленные знания по учебному предмету но и работают над тем, чтобы учащиеся приобретали чувство уверенности в себе, совершенствовали своё ораторское искусство, чтобы научились снижать уровень тревожности в стрессовых ситуациях и чтобы получили эмоциональную поддержку.

    В стрессовой ситуации ребенок более чем когда-либо нуждается в психологической помощи родителей.

Стимулирование ребенка к углубленному изучению предмета,

развитие креативности (творчества)

   Позаботьтесь об окружающем вашего ребенка пространстве. Введите в интерьер комнаты, где он занимается желтый, зелёный и фиолетовый цвета. Они стимулируют умственную активность и успокаивают нервную систему. Цвет может присутствовать в самых различных элементах интерьера (картина на стене, скатерть, вазон для цветов, диванная подушка и др.).

  Помогите ребенку в организации режима его дня во время подготовки к олимпиаде. Определите вместе, в какое время ему лучше всего заниматься. Психофизиологами установлено, что пик мозговой активности человека приходится на интервалы между 9.00 и 12.00, а также между 16.00 и 18.00. Определите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворонок» он или «сова»). Изучению сложных тем лучше отводить часы подъёма мозговой активности, изучению хорошо знакомых – часы её спада.

   Примите активное участие в разработке индивидуальной стратегии деятельности вашего ребенка при подготовке к олимпиаде, во время участия в ней; помогите ему осознать свои сильные и слабые стороны, выработать собственный стиль учебной деятельности, развить умение использовать собственные интеллектуальные ресурсы, настроиться на успех.

  Поддерживайте постоянный контакт с педагогами. Они посоветуют как правильно организовать подготовку к олимпиаде дома.

   По возможности приобретайте разнообразную дополнительную литературу по предмету. Обеспечьте вашему ребенку доступ к информации из различных источников.

     Стимулируйте и одобряйте его активность в учебной деятельности.

   Не стесняйтесь признаться ребенку, что уже не очень хорошо помните большинство разделов учебного предмета, по которому ему предстоит готовиться. Пусть он «просветит» вас по тем или иным темам, а вы в качестве их повторения зададите вопросы. Чем больше ребенок успеет вам рассказать, тем лучше. С одной стороны, вы примете непосредственное участие в жизни вашего сына или дочери, с другой стороны, смоделируете ситуации общения участника олимпиады с членами комиссии, поможете ему потренироваться отвечать на конкретные вопросы в условиях самих состязаний.

   Устройте в выходной репетицию дня олимпиады. Например, попросите у педагога вариант олимпиадных заданий прошлых лет. Договоритесь с ребенком, что у него будет на их выполнение 3 или 4 часа. Освободите стол от лишних предметов, дайте будущему олимпиаднику несколько чистых листов бумаги, засеките время. По истечении установленного срока проверьте вместе правильность выполненных заданий. Вместе же найдите ответы на задания, которые были выполнены неверно. Помогите сформулировать вопросы, которые нужно будет задать педагогу. И обязательно проанализируйте с ребенком ощущения, которые возникли у него в ходе выполнения заданий: тревога, спортивный азарт, скука, неуверенность в собственных силах, желание разобраться в задаче. Уточните, удалось ли ему сосредоточиться на выполнении задания и не отвлекаться.

    Приучайте ребенка ориентироваться во времени и рационально распределять его.

  Скорректируйте ожидания ребенка от участия в олимпиаде. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы. Гораздо эффективнее дать более полные ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за выполненных заданий.

Забота о здоровье

   Обеспечьте будущему олимпиаднику удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал ему.

   Контролируйте режим подготовки к олимпиаде, не допускайте перегрузок. Следите за тем, чтобы ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, — лучшее средство от переутомления. Наблюдайте з самочувствием ребенка, никто, кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния, вызванное переутомлением.

   Не допустите, чтобы ребенок занимался в комнате, где включен телевизор или радио. Если ребенок хочет работать под музыку, не стоит этому препятствовать, только музыка должна быть без слов.

   Внимательно следите за питанием ребенка. Хорошую работоспособность обеспечивают мозгу белки растительного и животного происхождения, следовательно в рацион питания должно быть включено необходимое количество белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, ржаной хлеб, картофель в мундире, цельный рис, бобы, горох, чечевица, грецкие орехи и т.д.). Эти продукты усваиваются организмом медленнее остальных, обеспечивая таким образом мозгу длительное питание. Также пища человека, испытывающего значительную умственную нагрузку должна быть богата витаминами группы В и витамином РР, полиненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба, крупа, яйца, молоко, кисломолочные продукты, дрожжи). Справиться с длительными умственными нагрузками и повысить работоспособность помогает употребление кураги, изюма, авокадо, семечек и орехов. Концентрации внимания способствует включение в рацион кальмаров, крабов, креветок, репчатого лука.

  Не следует растущему человеку прибегать к стимуляторам нервной деятельности (кофе, крепкий чай). Успокоить нервную систему поможет тонизирующий травяной чай из корня лимонника, женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка, аралии (лучше всего вприкуску с медом). Снятию стресса способствует фруктовый салат (с клубникой, бананами, киви, апельсинами, яблоками и др.). С утра перед олимпиадой (после завтрака) дайте ребенку шоколад – глюкоза отлично стимулирует мозговую деятельность.

  В последние двенадцать часов перед олимпиадными испытаниями обеспечьте ребенку полноценный отдых и сон.

Отработка ораторского искусства. Формирование чувства уверенности

   Одним из вариантов заданий на предметных олимпиадах может быть устное высказывание. Основные требования, предъявляемые к любому устному выступлению: ясность, последовательность изложения, непротиворечивость излагаемых фактов и комментариев, обоснованность суждений и аргументаций. Культура речи предполагает знание норм литературного языка. К сожалению, речь современных подростков нельзя назвать образцом выразительности. Онлайн-общение заменило слова символами, выражение эмоций – эмблемами и картинками.

   Стимулируйте развернутые высказывания по любому поводу. Задавайте вопросы и просите ребенка выражать мысль полными предложениями, а не односложными.

  Стимулируйте ребенка к написанию писем, поздравительных открыток, ведению читательского дневника, выпуску семейной стенгазеты.

   Играйте с ним в «литературные игры» (например, составь рассказ, где все слова будут начинаться на определенную букву и т.п.).

   Приводите примеры выразительной речи, значимых для ребенка людей. Вместе смотрите телепередачи, слушайте радио. Обращайте внимание на поведение людей во время выступления, отмечайте положительные и отрицательные моменты.

   Внушайте ребенку уверенность в себе.

Эмоциональная поддержка

   Создайте дома обстановку доброжелательности и уважения, не выступайте в роли критика.

  Если видите, что вашему ребенку не хватает собранности, усидчивости, то в спокойной обстановке обсудите с ним это, поделитесь своим беспокойством.

   Сами внутренне настройте себя на то, что «всё будет хорошо», и говорите об этом своему ребенку («Зная тебя, я уверен, что ты всё сделаешь хорошо», «Ты это можешь, только приложи усилия» и др.).

  Не тревожьтесь о результате, который покажет ваш ребенок, участвуя в предметной олимпиаде. Внушайте ему мысль, что этот результат – ещё не показатель возможности человека.

  Не повышайте тревожность ребенка накануне состязаний, это отрицательно скажется на результате.

   Укрепляйте уверенность ребенка в себе: подбадривайте, хвалите его, говорите ему о своей любви.

   Не критикуйте ребенка в случае неудачи на олимпиаде, обязательно поддержите его, если он получил меньше баллов, чем рассчитывал!

ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ УЧАЩИХСЯ 5-11-х КЛАССОВ «О ПРОВЕДЕНИИ ПСИХОСОЦИАЛЬНОГО АНКЕТИРОВАНИЯ»

    «Уважаемые Родители! Ваш Ребенок – это самое дорогое и самое ценное, что у вас есть! От вас сейчас в большей степени зависит то, какой человек вырастет из вашего ребенка! Ваш ребенок еще многого не понимает, ему еще во многом необходима ваша помощь и поддержка! Именно, вы, уважаемые Родители, для него являетесь авторитетом, образцом поведения, помощником, другом, даже если ваш Ребенок вам об этом никогда не говорил! Именно ваша помощь необходима сейчас ребенку в формировании позитивного «Я» - образа. Мы не просим Вас льстить ребенку, перехваливать, только отмечайте его достижения и успехи!»

   В подростковом возрасте общение – ведущая деятельность, если потребность в общении со сверстниками и значимыми взрослыми не удовлетворяется, то у подростка могут возникнуть тяжелые переживания, тревога, стресс, а самооценка станет неадекватной. Для подростка самыми значимыми субъектами, которые могут корректировать самооценку, являются родители и педагоги, поэтому им важно знать приемы ее формирования и применять их.

 Самоутверждение это также ведущая потребность данного возраста, если она не удовлетворяется, то вероятно нарушение подростком правил поведения, это будет тоже самоутверждением, только в группе с соответствующими нормами. Чтобы оставаться успешным в глазах сверстников подросток будет резко реагировать на замечания учителя в классе, так как в них он видит попытку унижения личности. На этой основе возникает образ “трудного” подростка. Согласно исследованиям

    М.А. Алемаскина, 92% “трудных” подростков были из изолированных учеников, то есть они не имели плотной связи с одноклассниками, а общались с такими же как они, образуя группы.

   Дополнительные внешкольные занятия помогают наладить эмоциональное состояние, так что нужно помочь подростку организовать свое свободное время.

   Необходимо чаще высказывать подростку за что его ценят, давать ему обратную связь об успехах. Нужно отмечать его достижения, говорить какой он талантливый, сообразительный и пр. Такое поведение поможет создать и поддержать у него позитивное самоотношение, самоуверенность.      Акцентирование внимание на сильных сторонах характера и внешности также поднимет у него веру в себя, чувство собственной ценности.

   Для снижения агрессивности и повышения самооценки дома нужно разработать приемы переключения негативных чувств на социально приемлемые действия, родителям также нужно им следовать. Это могут быть: возможность кому-либо выговориться о своих чувствах, вербализация чувств и эмоций, моделирование выхода из ситуации и пр.

   Подросток должен чувствовать, что ответственность за его поведение лежит на нем, но родители всегда готовы помочь с решением проблемы, однако нужно обозначить моменты, ограничивающие его деятельность: угроза здоровью, родительской собственности, требование закона и социальных норм.

Для предупреждения подростковых суицидов можно сделать многое.

   Исследование ученых показало, что почти половина учащихся делятся своими депрессивными переживаниями с родителями. При этом многие самоубийства подростков происходят дома, причем родители часто находятся буквально в соседней комнате. Было выяснено, что в большинстве случаев подростковых суицидов дефицит общения между родителями и детьми был важным фактором в их желании покончить с собой.

  Вообще подавляющее большинство детских самоубийств полностью лежит на совести родителей. Именно недостаток общения приводит к этим страшным, совершенно недетским поступкам. Любому ребенку нужна помощь в развитии собственного «я», ему нужен человек, с которым он может поделиться проблемами. Вот почему так важно общаться с ним на самые разные темы. Вы должны стать другом для него, а он отплатит доверием со своей стороны.

  Откажитесь от авторитарности и приказного тона в общении с ребенком-подростком. Стройте отношения на основе договора, просьб, объяснений.

   Очевидно, что улучшение взаимоотношений в семье может снизить частоту самоубийств у подростков. В противном случае, если родители вместо искреннего отклика на заботы и волнения своих детей будут использовать свой формальный авторитет, такие эксцессы будут учащаться.

   Детям и родителям для более эффективного общения вовсе не обязательно соглашаться всегда и во всем. Если возникают различия во взглядах, то тем и другим важно показать словом и жестом, что между ними сохраняются безусловная любовь и поддержка.

   Не стоит забывать и о том, что многие жизненные трагедии подростка для разумного взрослого человека кажутся пустяковыми. Поэтому, разговаривая с ребенком, нужно серьезно относиться к любым его незначительным трудностям в общении со сверстниками, в учебе, в отношениях с учителями.

   Если ваш ребенок замкнут, не имеет друзей, прогуливает школу – это серьезный повод для беспокойства. В этом случае необходимо поговорить не только с ним самим, но и с учителями, одноклассниками. Важно понять причину такой закрытости.

   Зачастую причиной самоубийства могут стать частые родительские ссоры. Нельзя забывать, что психика подростка не такая крепкая, и он просто может не вынести частые переживания. Если ваш сын или дочь стали свидетелями чего-то подобного, необходимо поговорить с ними, объяснить, что такое иногда случается.

   К сожалению, проблемы общения детей и родителей нельзя решить одним разговором, на который взрослые решились лишь тогда, когда ребенок уже подошел к опасной черте. Все это нужно было делать раньше. Поэтому в критических ситуациях лучше обратиться к психотерапевту, который поможет разрешить конфликт.

    Насилие над детьми в семье является одной из серьезнейших проблем современного общества. Актуальность вопроса существует для многих стран, в том числе и для Беларуси. Количество таких случаев в нашей стране с каждым годом неуклонно растет.  К причинам этого явления социологи причисляют разные внешние факторы, но реальные причины можно обозначить всего лишь в нескольких словах: невежество (незнание основ детской психологии) и безответственность. Жестокое обращение с детьми (несовершеннолетними гражданами, от рождения до 18 лет) включает в себя любую форму плохого обращения, допускаемого родителями.

Основные формы жестокого обращения с детьми:

• Физическое насилие – преднамеренное нанесение физических повреждений.
• Сексуальное насилие (или развращение) - вовлечение ребёнка с его согласия и без такого в сексуальные действия со взрослыми, с целью получения последними удовлетворения или выгоды.
• Психическое (эмоциональное) насилие - периодическое, длительное или постоянное психическое воздействие на ребёнка, тормозящее развитие личности и приводящее к формированию патологических черт характера.

К психической форме насилия относятся:

- открытое неприятие и постоянная критика ребёнка;

- угрозы в адрес ребёнка в словесной форме;

- замечания, высказанные в оскорбительной форме, унижающие достоинство ребёнка;

- преднамеренная физическая или социальная изоляция ребёнка;

- ложь и невыполнение взрослыми своих обещаний;

- однократное грубое психическое воздействие, вызывающее у ребёнка психическую травму.

    В результате нарушения, возникающие после насилиязатрагивают все уровни человеческого функционирования, которые приводят к стойким личностным изменениям. Взрослые – жертвы насилия, пережитого в детстве, стремятся к одиночеству, они часто подозрительны, испытывают трудности в общении с другими. Многие из них имеют низкую самооценку, считают себя недостойными, неадекватными, нелюбимыми. Редко испытывавшие глубокие привязанности в детстве, они часто ищут любовь и понимание у тех, кто не может оправдать их ожиданий, вступая в супружеские или партнерские отношения с людьми, имеющими сходный опыт семейного насилия. Становясь родителями, они требуют от своих детей как отражение своей собственной компетентности и самоценности. Все это служит причиной для возникновения у них нереалистичных ожиданий в отношении поведения, успехов и развития своих собственных детей.

Правовое регулирование прав несовершеннолетних

   Защита прав и законных интересов детей декларируется как одно из приоритетных направлений государственной политики. Правовую основу регулирования прав ребенка в Республике Беларусь составляют Конституция Республики Беларусь, Закон Республики Беларусь «О правах ребёнка», принятый в 1993 году. Кроме того, Беларусь ратифицировала ряд международных документов: Конвенцию о правах ребенка (01.10.1990), а также Дополнительный протокол к Конвенции, касающийся продажи детей, детской проституции и детской порнографии (23.01.2002) и Факультативный протокол об участии детей в вооруженных конфликтах (12.12.2005) и др. Также следует отметить Декрет Президента Республики Беларусь от 24 ноября 2006 г. № 18 «О дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях» (далее - Декрет). Данный Декрет закрепляет процедуру изъятия детей из неблагополучных семей, ответственность обязанных лиц, уклоняющихся от содержания детей, помещенных на государственное обеспечение, категории детей, подлежащих государственной защите, государственные органы и учреждения, призванные выявлять и реагировать на случаи неблагополучия ребенка и др. Вышеуказанный Декрет говорит, о том, что государственные органы, иные организации и просто обычные граждане, располагающие сведениями о жестокости по отношению к детям, обязаны немедленно сообщать об этом в комиссию по делам несовершеннолетних, орган опеки и попечительства, другие государственные организации, уполномоченные законодательством осуществлять защиту прав и законных интересов детей, по месту нахождения этих детей.

   Белорусское законодательство устанавливает ответственность за ненадлежащее воспитание детей.Это мера государственно – принудительного характера, применяемая к родителям и заменяющим их лицам, виновно нарушившим обязанности по воспитанию, влекущая неблагоприятные последствия для родителей и основанная на государственном и общественном осуждении их поведения, направленная на охрану прав и интересов ребенка. Однако следует понимать, что основная обязанность по воспитанию и заботе детей лежит не только на государстве, но и на родителях. Обязанности родителей в воспитании детей, заботы об их здоровье, развитии и обучении закреплены в ч. 3 ст. 32 Конституции Республики Беларусь. Помимо Основного Закона нашего государства, обязанности родителей по воспитанию детей содержатся и в Кодексе Республики Беларусь о браке и семье (далее – КоБС). Так, согласно ст. 68 КоБС родители обязаны воспитывать детей, осуществлять уход и надзор за ними, обеспечивать защиту их прав и законных интересов.Частью 1 ст. 75 КоБС установлено, что помимо воспитания детей родители обязаны осуществлять попечительство над ними и их имуществом, а также заботиться о физическом, духовном и нравственном развитии детей, их здоровье, образовании и подготовке к самостоятельной жизни в обществе. В случае невыполнения возложенных на родителей обязанностей по воспитанию детей к ним применяются меры воздействия, предусмотренные брачно-семейным законодательством. К таким мерам, в частности, относится лишение родительских прав и отобрание ребенка без лишения родительских прав. В соответствии с ч. 1 ст. 80 КоБС родители могут быть лишены родительских прав в отношении несовершеннолетних детей, если будет установлено, что они уклоняются от выполнения своих обязанностей по воспитанию детей или злоупотребляют своими родительскими правами, жестоко обращаются с детьми, ведут аморальный образ жизни, что оказывает вредное воздействие на детей и др. Лишение родительских прав является крайней мерой, применяемой в ситуации, когда защитить права и интересы ребенка другим путем невозможно и производится в судебном порядке.

Какие виды административного наказания могут применяться к родителям?

    К родителям применяют административные меры (объявить предупреждение, возложить обязанность загладить причиненный вред или наложить денежный штраф) за: невыполнение родителями или лицами, их заменяющими, обязанностей по воспитанию несовершеннолетних детей, повлекшее совершение несовершеннолетним в возрасте до 16 лет деяния, содержащего признаки правонарушения (ст.9.4.КоАП); за совершение подростками в возрасте до 16 лет нарушений правил дорожного движения (18.23.КоАП); за появление детей в общественных местах в пьяном виде, а равно за распитие ими спиртных напитков или в связи с совершением других правонарушений (17.3.КоАП). Кроме того, Уголовный Кодекс Республик Беларусь (далее – УК РБ) предусматривает ответственность против уклада семейных отношений и интересов несовершеннолетних. Так, например, родители могут быть привлечены к уголовной ответственности за вовлечение несовершеннолетнего в систематическое употребление спиртных напитков и одурманивающих веществ (ст. 173 УК РБ), за вовлечение в занятие проституцией, бродяжничеством или попрошайничеством (ст. 173 УК), за уклонение от уплаты средств на содержание детей (ст. 174 УК). И в целом родители могут быть привлечены к уголовной ответственности за истязание, причинение телесных повреждение, оставление в опасности своих несовершеннолетних детей и др.

    Таким образом, применять различные виды насилия и в целом жестоко обращаться с детьми недопустимо как в соответствии с действующим законодательством нашего государства, так и в целом по морально-этическим соображениям. И не следует оставаться равнодушным к ситуациям, когда очевидно достаточно грубое и неуважительное отношение родителей по отношению к своим детям. Ведь, вы сможете минимум предотвратить психологическое насилие над ребенком, а иногда и сохранить ему жизнь. 

Дорогие ребята, уважаемые родители, если  вы  оказались в кризисной ситуации и не знаете, как найти выход, вы можете позвонить по телефону доверия, где вам окажут бесплатную квалифицированную анонимную помощь.

Телефон доверия ГУО «Ивановский районный СПЦ».

Тел. 98 2 09, с 8.00 до 17.00, кроме выходных дней.

Телефон доверия в ГУ «Брестский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (работает круглосуточно) тел. (01652) 20-15-55.

Телефон доверия в УЗ «Брестский областной психоневрологический диспансер» (работает круглосуточно) тел. (01652) 40-62-26.

Анонимная помощь несовершеннолетним в УЗ «Брестский областной наркологический диспансер» по адресу: г. Брест, ул. Северный городок, корпус 7, телефон подросткового кабинета (01652) 28-20-49.

Брестское отделение республиканского общественного объединения «Матери против наркотиков», г. Брест, ул. Советская, д.2, телефон председателя общественного совета Мешкович Татьяны Ивановны

724-69-23 (МТС)

   Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки - на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения. Определите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворонок» он или «сова»). Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо знакомые - в часы спада.

     Познакомьтесь с материалом к экзаменам. Пусть он просветит вас по тем или иным темам, а вы задавайте вопросы. Чем больше он успеет вам рассказать, тем лучше.

   В выходной, когда вы никуда не торопитесь, устройте ребенку репетицию письменного экзамена.  Договоритесь, что у него будет 3 или 4 часа, усадите за стол, свободный от лишних предметов, дайте несколько чистых листов бумаги, засеките время и объявите о начале «экзамена». Проследите, чтобы его не отвлекали телефон или родственники. Остановите испытание, когда закончится время, дайте ребенку отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли.

   Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он прекратит подготовку, прогуляется, искупается и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.

    Если ваш ребёнок получил оценку ниже, чем хотелось бы, или вовсе провалил экзамен, помогите ему справиться с этой бедой. Примите плохой результат спокойно.  Не осуждайте и не насмехайтесь над ним, не делайте из этого трагедии. Вместо этого воспользуйтесь возможностью понять, в чём причина неудачи, и через какое-то время, когда ребенок, будет в состоянии думать,   обсудите с ним, какой опыт он получил.

   Нужно помнить: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий!

 Материал предоставлен с сайта http://lpp.ucoz.ru

Признаки, указывающие, что ваш ребенок подвергается буллингу (травле):

1. Ребенок в ранее нехарактерной для него мере становится замкнутым. Отзывчивый и энергичный ребенок резко становится скрытным, трудно идущим на контакт.

2. Поведение ребенка меняется.

- Снижается успеваемость, теряется интерес к занятиям;

- Ребенок не хочет идти в школу или кружок;

- Внезапная потеря друзей или избегание социальных контактов;

- Постоянное чувство беспомощности или снижение самооценки;

- Саморазрушительное поведение, побеги из дома, самоповреждения или разговоры о суициде.

3. Резкая перемена характера.

Искренний, общительный и веселый ребенок превращается в болезненно угрюмого недотрогу. И наоборот. Скромный, тихий и стеснительный малыш превращается в невротичного, требующего постоянного внимания, буйного ребенка. Частые, без видимых причин перепады настроения.

4. Расстройства сна или пищевого поведения. Ребенок уже неделю (и есть подозрение, что одной такой неделей дело не ограничится) видит во сне кошмары, плачет, не может заснуть или же потерял аппетит, или, напротив, очень много ест

5. Необъяснимые травмы, синяки, порезы.

6. Порванная одежда или испорченные книги, сломанные гаджеты, ювелирные изделия или какие-либо другие личные вещи.

Признаки, указывающие, что ваш ребенок издевается над другими детьми:

1. Ведет себя агрессивно, часто вступает в конфликты и драки.

2. Частые замечания, касающиеся негативного поведения. Частые вызовы к администрации школы (к директору, заместителю директора).

3. Дружит с детьми, которые запугивают других.

4. Не принимает ответственность за свое поведение. Обвиняет других в их проблемах.

5. Чрезмерно беспокоится о своей репутации или популярности.

6. Имеет вещи, которые вы ему не покупали. Наличие денег у ребенка, которых вы ему не давали.